天山童姥练的武功包括以下几种类型：1、天山童姥练的是天山六阳掌。天山六阳掌是逍遥派少有的刚猛掌法之一，由陈安莹版天山童姥和陈秋水共同修炼而成。2、天长地久不老长春功是童姥练的一门绝学，她将天长地久、长春两种武功融合在一起，形成了这门绝学。天长地久不老长春功不仅威力巨大，而且有着深厚的含义和哲学内涵。3、天山童姥练的武功是天山折梅手。天山童姥是逍遥派的掌门人，他掌握了六路掌法、三路擒拿手等六路武功，其中的折梅手是其中之一。4、童姥神功是童姥在《天龙八部》中修炼的武功之一。修炼此功后，童姥可以做到瞬移和吸收月亮精华，增强自己的力量。5、天山童姥练的武功叫生死符，是一门专门用于控制人的阴毒暗器功夫。6、童姥练的轻功可以追溯到童姥神功的巅峰时期，当她的神功回复到80岁时，她的身体状态十分良好，轻轻松松地渡过了许多障碍。这正是童姥轻功的强大之处所在。7、童姥练的是纯阳至尊功，属于至阳的武功。原本不适合女子修炼，但她心高气傲，将至阳功倒转修炼为至阴，并易名为八荒六合惟我独尊功。