1、最好可以把自己近阶段的工作任务简单地进行一个概况，让领导清楚你这个阶段确实为公司的业绩做出了贡献。2、这和你汇报自己的工作的时候一样，有具体数据支撑的请假，能够让领导直接领会你最近的辛苦。3、参加好友婚礼无法拒绝，搬家紧急可以理解。4、直接说，觉得自己最近的状态不好，需要休息一下，调整一下自己的心态，然后再全情投入到工作中去。最好把自己的真实感受说出来，分析一下最近状态不好的原因，总结一下情况。