国内中国银行或中国工商银行。1、首先可以在还没有出发前，在国内的中国银行或中国工商银行换一些泰铢，中国工商银行换的汇率要高一点，尽量在中国工商银行换。2、最好的方式是拿着人民币现金或美元到一个superrich的泰国货币兑换连锁机构去换，这里的汇率也是最好的，地图搜索superrich可以找到在你附近的店铺。superrich又分为红色的还有绿色两种，这两种据说是不同的公司，有一种说法是绿色的汇率要更好一点。我在两个地方都换过，汇率基本是差不多的。