糖盐水。单独喝盐水不能补充体内丢失的糖分，而单独喝糖水又不能补充体内的无机盐。所以呕吐之后建议喝糖盐水，即把糖水和盐水按一定比例配起来的液体，防止出现脱水症状。糖盐水既可以缓解呕吐后对胃部造成的损伤，又能补充身体缺失的水分。