徐文兵之所以不建议大家练习八部金刚功，是因为它属于一种强度非常高的功法，锻炼需要有足够的基础和比较好的身体素质，如果没有做好准备工作和必要的训练，那练习就会导致自己的身体因此受到伤害。另外，它在锻炼时候也必须要按照标准要求来，要是出现了差错，就会导致锻炼效果不好，甚至可能会导致意外随之出现。金刚长寿功，又名八部金刚功，发源于道教全真道龙门派，是道教气体养生武术之一。