空调的温度设置在18-24度这个区间会比较合适，与室外温度之间的差距最好不要超过6度。这个温度范围可以确保室内的温暖舒适，同时考虑到节能和室内外温差对空调工作的影响。室外温度、房间大小、房间密封性、保温性、空调的质量、空调的大小、人员的流动情况等等都会影响制热的温度。同时我们冬天大多数时候都是穿厚衣服的，在这种情况下空调的设定温度不建议太高，容易引起感冒和皮肤干燥。晚上睡觉的情况下，可以把设定温度调到更低，配上加湿器来使用，避免出现出现口干、上火，浑身难受现象。