匀速直线运动、平抛运动和匀速圆周运动。物体的运动形式主要有三种：匀速直线运动、平抛运动和匀速圆周运动，紧紧围绕物体的运动运动轨迹、偏移、速率、动量矩、机械能、瞬时速度及承受力特点开展考察。平均速率法：解决物体健身运动问题时，依靠平均速度公式，能够降二次方程为一次方程，以简单化计算，巨大提升计算速度和准确度。