着凉，接触病菌。1、着凉：用户可穿上单薄的衣服，让身体暴露在寒冷的环境中，或在气温较高的季节中，洗冷水澡或冷水澡，这样可以加快自己感冒发烧的过程。2、接触病菌：用户可以通过与感染病毒或细菌的人接触，或接触受污染的环境来患上感冒。