1、首先，仔细阅读保险合同中的退保条款，了解退保的具体规定，不同的保险产品有不同的退保政策，包括退保期限、退保费用等。2、其次，可以通过在线申请、电话申请或到店申请的方式，向保险公司提出退保申请，在申请中，需要提供保单号码、个人信息以及退保原因等必要的信息。3、然后，保险公司会对退保申请进行审核，审核的时间会有所不同，在两个工作日内完成，保险公司会要求提供额外的证明文件，以核实退保申请的真实性。4、最后，退保申请获得批准，保险公司将按照退保条款的规定，退还保费，退还的方式是通过银行转账、支票或电子支付等形式进行。