外套，内层衣物。1、外套：选择保暖性好的羽绒服、棉服或厚外套，可以有效地抵御寒冷的天气。2、内层衣物：穿上保暖内衣、毛衣或长袖衬衫等内层衣物，以增加保暖效果。