有用。根据39健康网查询显示：宫寒用盐袋热敷有用。因为盐袋热敷可以辅助缓解宫寒引起的痛经、月经不调、腰酸背痛等症状，同时对宫寒引起的白带量多、月经期错后、小腹冷痛，以及痛经等症状也有一定的辅助治疗作用。