面试或考试前、等待重要消息、发表演讲或公开演出、不确定的人际关系、重大决策。1、面试或考试前：在迎接重要的面试或考试时，人们会感到紧张和不安，担心表现不佳或失败。2、等待重要消息：等待面试结果、考试成绩、医学检查结果或其他重要决策的结果，这种等待会让人感到焦虑和忐忑不安。3、发表演讲或公开演出：在众人面前发表演讲、公开演出或进行重要的展示时，人们会感到紧张、担心自己无法胜任或出现差错。4、不确定的人际关系：当人际关系处于不确定状态时，包括等待恋爱对象的回应、面对亲密关系的变动或经历友谊的紧张时，人们会感到忐忑不安。5、重大决策：在做出重要决策之前，人们会感到忐忑不安，担心选择错误或后悔自己的决定。