接种疫苗，消毒和卫生，定期体检。1、接种疫苗：疫苗是预防传染病的重要手段，通过接种疫苗，人体可以产生免疫力，预防病毒或细菌的感染。2、消毒和卫生：保持干净的环境可以降低疾病的传播，包括经常洗手、保持食物和饮水的卫生、消毒医疗设备和表面等。3、定期体检：定期进行体检可以做到早期发现潜在健康问题，及时采取干预措施，体检包括生理指标测量、常见疾病筛查、基因检测等。