调节亮度在电脑系统设置中。1、点击电脑左下角开始中的设置；在设置界面中输入控制面板，点击进入控制面板；点击系统和安全；点击系统；点击显示；在亮度与颜色中，调节内置显示器的亮度即可。2、控制面板（controlpanel）是Windows图形用户界面一部分，可通过开始菜单访问。它允许用户查看并操作基本的系统设置，比如添加/删除软件，控制用户帐户，更改辅助功能选项，在系统中我们可以在“开始”菜单栏打开控制面板，另外对于XP系统的用户，还可以在地址栏中直接输入“控制面板”来将其打开。