1、增强自身实力:元神是修炼者的灵魂,归位后能与肉身进行更好的融合,从而提高自身实力。2、提高修炼效率:元神归位后可以更好地引导气血运行,从而提高修炼效率。3、增添自身灵气:元神是灵气的主宰者,元神归位后,自身的灵气会得到增强,从而更容易吸收天地灵气。4、减轻心理压力:元神散落在外,容易受到外界干扰,重归体内可以避免这种情况发生,减轻心理压力。