1、增强自身实力：元神是修炼者的灵魂，归位后能与肉身进行更好的融合，从而提高自身实力。2、提高修炼效率：元神归位后可以更好地引导气血运行，从而提高修炼效率。3、增添自身灵气：元神是灵气的主宰者，元神归位后，自身的灵气会得到增强，从而更容易吸收天地灵气。4、减轻心理压力：元神散落在外，容易受到外界干扰，重归体内可以避免这种情况发生，减轻心理压力。