1、插入U盘。首先，确保U盘已制作成可引导盘，并包含用于启动的操作系统或工具。2、启动电脑时进入BIOS。在联想笔记本电脑启动或重启时，迅速按下F2或Fn+F2进入BIOS设置界面。导航到“Boot”菜单。在BIOS界面中。3、调整启动顺序。4、保存并退出BIOS。设置完成后，按下F10键保存设置并退出BIOS界面。5、从U盘启动电脑。