电信积分的兑换可以通过以下几种方式进行。1、通过中国电信的官方APP。下载并登录“电信营业厅”APP，在“我的积分”部分进行查询和兑换。2、通过微信公众号。关注“湖南电信”或相应的地区微信公众号（如“山东电信”或“上海电信”等），在相关菜单中找到“我的权益”或“积分查兑”进行兑换。3、通过网上营业厅。登录中国电信的网上营业厅，进入积分商城进行兑换。4、通过短信服务。发送特定短信至10001进行积分兑换。5、通过电信自有营业厅。不定期进行的积分兑换活动。