1-2个小时。1、一般来说，如果是一大块骨头炖汤，需要煮1-2个小时，小火炖酥后再焖1-2个小时，营养成分才能充分溶解在汤中。如果喝熬出来的清汤，熬制30-40分钟即可。如果是那种经碾过烹饪的骨头，如棒骨鸡骨等，可煮的时间要更长一些，需要1小时左右。2、骨头汤不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，富含蛋白质、胶原蛋白、磷酸钙等营养成分，对于怀孕的女性来说，适量饮用骨头汤可以补充营养，有助于胎儿的生长发育。3、在熬制骨头汤时，建议使用砂锅或瓦罐，并注意不要加入太多的盐，以免影响口感。同时，熬制骨头汤时要注意火候，避免火候过大或过小，以免影响汤的质量。4、此外，怀孕期间饮食要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要避免食用过多的油炸、辛辣、刺激性食物，以免对胃肠道造成不适。