健康。根据39健康网查询显示:老娘舅预制菜采用偏向于健康的烹饪方法,蒸、煮、烤等保留了营养价值和口感。预制菜的保质加工方式包括即食食品、速冻产品和即烹产品,在一定程度上可以保持菜品的营养物质,因此老娘舅预制菜健康。