中年妇女应该注重自己的外表，这并不是为了让别人看好，而是为了让自己更加自信和美丽。1、保持良好的身体状态：身体健康是幸福生活的基石，中年妇女应该注重自己的健康状况。2、丰富自己的内涵：中年妇女不应该只是一个家庭主妇，她们也应该追求自己的兴趣爱好和事业发展。3、积极参与社会活动：中年妇女也可以积极参与社会活动，发挥自己的社会作用。女人要时刻保持着开朗的心境，要学会自我调整，只有这样才能青春常驻。