如果您想要在苹果手机上实现抖音视频的下载和上传，您可以尝试以下几种方法：1.使用Documents这款软件，它可以直接复制视频的链接，并下载无水印的视频到本地相册；2.使用爱剪辑这款软件，它可以对视频进行剪辑、加工、转换等操作，并上传到抖音或其他平台上；3.使用票圈视频这款软件，它可以对视频进行二次创作、混剪、添加特效等操作，并生成高清无水印的视频。