“哭天抢地”和“呼天抢地”都是形容非常悲伤或痛苦的状态，但是表达方式略有不同。“哭天抢地”是指大声哭泣，用手捶胸顿足，表达极度悲痛、冤苦或着急的状态。这个词强调的是情感的宣泄和外在的动作。“呼天抢地”则是指大声叫天，用头撞地。形容极度悲伤。这个词更注重的是情感的表达和内心的痛苦。因此，根据具体的情境和情感表达的需要，可以选择使用“哭天抢地”或“呼天抢地”这两个词汇。