如果一个人说“小时候缺钙，长大了缺，老了被人害”，你可以按照以下方式进行回应：1.表达理解：首先，要表达出你理解他的感受。让他知道你明白他的痛苦和挣扎，这样可以让其感到被理解和接纳。例如，你可以说：“我理解你现在的痛苦，也理解你在成长过程中所经历的不易。”2.提供支持：接着，要表达出你的支持和关心。让他知道你愿意陪伴他度过难关，并为其提供帮助。例如，你可以说：“如果你需要帮助或者支持，我会尽我所能来帮助你。”3.鼓励积极面对：最后，要鼓励他积极面对生活中的困难和挑战。让他知道生活中总会有解决问题的办法，只要保持积极的心态就能克服困难。例如，你可以说：“困难只是暂时的，只要我们保持积极的心态，总会有办法解决问题。”