最终幻想7核心危机火焰升级中火焰的方法为：1、使用中火焰技能：在战斗中，使用中火焰技能来攻击敌人。每次使用中火焰技能会获得经验值，随着经验值的积累，中火焰将会升级。2、制作和使用中火焰复制品：通过制作中火焰的复制品（Replica）并装备在队伍的其他角色身上，可以让复制品同样获得经验值。这样即使你不使用该角色直接释放中火焰技能，复制品仍然可以通过队伍中其他角色使用中火焰技能而获得经验值。3、完成任务和击败敌人：有些任务和敌人战斗胜利后，会给予经验值，包括中火焰所在的装备或复制品。通过完成这些任务或击败强敌，可以获得更多经验值以升级中火焰。