如果我们白天使用空调，空调的温度需要调到24-28摄氏度。

但是不建议你晚上服用后把温度调到26摄氏度。这不仅会省电，还会损害我们的健康。请多加注意！

白天空气很热，再加上人体的活跃状态，体温肯定会上升。

这个时候开26℃的空调完全没有问题，但是9点以后身体会进入休息状态，人体的温度会处理下降的状态。

如果温度不变，你肯定会觉得很难受，下半夜会觉得很冷，容易感冒。

经过大量数据测试，如果晚上睡觉，室内温度最好控制在28摄氏度，这样最节能。即使开着空调睡觉也不用担心问题，可以学习。

怎么用空调省电？

①关闭遮光窗帘。

你用空调的时候，最好把室内的窗帘拉上，或者找东西遮起来。

因为阳光通过窗户照进室内，所以温度会处于上升状态。只有隔绝阳光，空调才能快速制冷。当室内温度恒定时，自然不会耗电。

②使用睡眠模式

我们在使用空调的时候，一定要多利用睡眠模式和除湿模式，这样会让空调低功率工作。

制冷最耗电，第一次感觉不到凉。晚上过后，我们可以调整空调的睡眠模式，让室内温度慢慢下降。

这样做不仅能让你感到凉爽，还能防止你生病，让你晚上睡得更舒服。