每两年或四万公里更换一次。哈弗H6防冻液一般建议每两年或四万公里更换一次，建议定期检查防冻液的液位和颜色，如果发现液位过低或颜色异常，应及时更换。在更换防冻液时，应选择与车型相匹配的防冻液，避免使用劣质或假冒伪劣产品，以免影响发动机的正常运转。另外，如果车辆在行驶过程中出现水温过高、冷却系统泄漏或其他异常情况，应及时停车检查，并联系专业维修人员进行维修。