襄阳四中高三的作息时间表如下：早上：7:40开始早读（听力、英文和语文专项训练），8:00上课，每节课40分钟，休息10分钟，在第二节课下课后，即9:30，一直到10:00是跑操时间（周一升旗）。上午共上5节课，12:20下课。下午：1:40上课，每节课40分钟，休息10分钟。下午共上5节课，一直到差不多6:00。晚上：6:50开始预备，7:00到7:50新闻读报，8:00到10:00晚自习，10:30熄灯。