320千焦大约相当于1360大卡。因为1千焦=4.1868大卡，所以320千焦就是1360大卡。每日的能量摄入量根据自己的体型、年龄、性别及运动强度来安排，一般而言，成人男性每天需要2000-2500大卡能量；女性则需要1600-2000大卡。