在iPhone设置-蜂窝网络选项中您可以查看到5G相关设置。如果您没有看到选项，使用的是双SIM卡，请先点击您需要更改选项的号码，即可查看到5G设置。

1.语音与数据：

可选择您的iPhone使用5G网络的方式，这可能会影响电池寿命。

启用5G：可用时始终使用5G网络。这可能会缩短电池寿命。

自动5G：启用智能数据模式。当5G速度无法提供明显更好的体验时，iPhone会自动切换到4G，从而节省电池寿命。

4G：如果所在区域没有覆盖5G网络或5G信号较差，可以选择仅使用4G。

2.数据模式：

在5G上允许更多数据：为应用程序和系统任务启用更高的数据使用功能。这些功能包括更高质量的FaceTime，AppleMusic歌曲和视频以及支持蜂窝网络更新iOS系统。此设置还允许第三方应用程序使用更多蜂窝数据来增强体验。这是带有一些无限制数据计划的默认设置，具体取决于您的运营商。此设置使用更多的蜂窝数据。