如何保护皮肤免受辐射？

如何保护皮肤免受辐射？辐射很常见，对人体健康危害很大。如今，随着科技的发展，我们的生活被科技产品所包围。只要是电子产品，必然会有辐射。那么如何保护皮肤免受辐射呢？

如何保护皮肤免受辐射1

1.护脸最重要。

虽然上网对MM脸部的伤害不是敌人，但是严重的电磁辐射也不容小觑。屏幕产生静电，最容易吸附灰尘。长时间面对面更容易导致斑点和皱纹。所以在上网前，不妨涂上护肤乳液，加一层轻粉，增加皮肤的抵抗力。

2.上网后彻底清洁皮肤。

上网后，第一个任务就是清洁皮肤。用温水和洁面液把脸彻底洗干净，把静电吸附的污垢全部洗掉，再涂上温和的护肤品。久而久之，既能减少伤害，又能滋润肌肤，对于上网的女性来说，真可谓是一点功夫，收获颇丰。

3.不要长时间熬夜。

如果你不想第二天看到人眼睛发红，面容憔悴，有黑眼圈，那么就不要长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。准备一瓶眼药水，以备不时之需。

4.上网后涂一片黄瓜、土豆或冻牛奶或凉茶也不错。

将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼几分钟；或者用纱布浸泡冻牛奶和凉茶敷在眼睛上，可以缓解眼睛疲劳，滋养眼周皮肤。

5.平日增加营养。

对于经常上网的人来说，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者非常有益。如果你睡得晚，你的睡眠质量就不好。应该多吃动物肝脏和新鲜蔬果，富含维生素B物质。

6.肉、鱼和奶制品也有助于增强记忆力。

巧克力、小麦甜甜圈、海鲜、干果能增强神经系统的协调性，是上网时最好的零食。时不时喝点枸杞汁、胡萝卜汁，对养眼护肤也很有效果。如果你非常在意自己的外表，喝胡萝卜汁或新鲜果汁。

7、经常做体操消除疲劳。

长时间上网，可能会头晕、手指僵硬、腰酸背痛，甚至下肢水肿、静脉曲张。所以，平时多做体操，保持旺盛的精力。如果睡前平躺在床上，全身放松，将头放回床沿以下，缓解脑后大脑供血供氧不足；抬起脚，平躺在床上或沙发上，缓解脚部水肿，帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；

在上网的过程中，时不时伸伸懒腰，舒展一下肌肉或者靠在椅子上，双手向后一推，舒展一下疲惫的腰部肌肉；也可以晃动手指，这是最容易让手指完全放松的方法。这种体操锻炼不多，但远比睡懒觉有效。

如何保护皮肤免受辐射2？

防辐射护肤妙招1:上网前涂护肤乳液和轻粉。

电脑辐射会产生静电，吸收大量灰尘。上班族长时间面对电脑，容易导致斑点和皱纹。上网前，他们要涂上护肤乳液，然后再涂上一层轻粉，增加皮肤的抵抗力，减少辐射对皮肤的伤害。

防辐射护肤妙招二:下班后彻底清洁皮肤。

下班后第一件事就是彻底清洁皮肤，用温水打湿脸，然后用洗面奶彻底清洁皮肤，彻底清洁静电吸附的灰尘，然后涂抹护肤品，减少色斑的产生。

抗辐射护肤妙招三:下班后敷黄瓜。

黄瓜可以滋润皮肤，补充皮肤所需的水分，提高皮肤的修复能力，减少黑色素的形成。黄瓜切片贴在皮肤上，有效缓解受损皮肤。

抗辐射护肤妙招4:常备乳液喷雾

上班族每天面对电脑，空调会蒸发皮肤水分，使皮肤干燥，甚至脱皮。上班族总有一瓶保湿喷雾，每两个小时使用一次，可以缓解皮肤干燥，使皮肤滋润，而且喷雾不会损伤彩妆。

抗辐射护肤妙招5:用隔离霜

面对辐射，用隔离霜比较好。薄薄的一层隔离霜可以在皮肤上形成一层保护膜，隔离辐射对皮肤的伤害。

抗辐射护肤妙招6:多喝绿茶。

上班族长时间面对电脑，辐射会使皮肤提前老化，绿茶中含有大量抗氧化因子。多喝绿茶可以帮助他们抵抗辐射，老化皮肤。

上班族想要拥有美丽的肌肤，这些护肤技巧一定要学会！

一、上班前做好面部隔离。

大部分孕妈妈需要长时间使用电脑才能工作。为了在外出途中辐射粉尘污染，他们需要在外出前涂抹隔离霜。一般早上洁面后再涂面霜。来到办公室，不妨再做一层保护，涂上保湿乳液，增加皮肤的抵抗力。

第二，别忘了护理手部皮肤，加强眼部护肤。

夏天长时间在空调房里，孕妈妈的手容易干燥，甚至脱皮。所以在办公室准备一支护手霜是很有必要的。选择不油腻，清新易吸收的管状护手霜，携带方便。总是盯着电脑，时间长了容易酸痛，眼周皮肤是脆弱的地方。所以，出门护理前，每天涂眼霜保护眼周肌肤。在车间里，记住眼睛要不要休息，可以做眼保健操。

第三，保湿护肤品随身携带

暗沉、斑点、痘痘、皱纹是困扰办公室孕妈妈的常见皮肤问题。随身携带保湿护肤品为宜，避免过度缺水。皮肤整天对着电脑，就会出现缺水的问题。所以在上午和下午的中间，涂一些保湿霜，可以为皮肤补水。用一点粉的孕妈妈，可以在包里准备一瓶保湿喷雾，两三个小时喷一次，也可以避免浮粉、上妆等问题。

第四，下班后彻底清洁皮肤。

无论防护工作做得多好，辐射还是会无孔不入，所以一天工作回家第一件事就是彻底清洁皮肤。洗脸最好用温水，有助于打开毛孔，彻底清洁。选择相对温和的清洁产品，因为经过一天的辐射，你的皮肤会受不了其他强烈的刺激。

第五，定期去角质很重要。

如果长期在办公室工作，接受电脑辐射，皮肤会积累灰尘、污垢和老死皮，所以定期去角质非常重要。每周去角质一到两次，帮助后续护肤品吸收。

6.睡前敷保湿面膜。

夜间护理最好在十点前结束，因为十一点到凌晨两点皮肤比较活跃。洗完澡，再把脸洗干净，涂上爽肤水和精华补充营养，然后敷上深层保湿面膜，好好休息。20~30分钟后，洗掉剩余面膜，再涂上后续护肤品，然后好好睡一觉。

除了皮肤隔离和保护，孕妈妈也不要忘记保持工作环境的清洁。不定期清理电脑屏幕和键盘上的灰尘污垢，可以防止垃圾通过手接触皮肤。此外，桌上还可以放一盆仙人掌，有助于防辐射。