茶含有咖啡因。

茶是茶树的叶子和芽。茶叶中提取的成分有儿茶素、咖啡因、叶酸、泛酸等。咖啡因的主要作用是刺激大脑皮层，从而改善精神状态，缓解疲劳、嗜睡、智力低下等。而且咖啡因还能促进身体的新陈代谢，使分解代谢更强。每天适当喝些泡水的茶，可以缓解疲劳，提神醒脑。

茶的种类很多，包括绿茶、红茶、白茶、红茶等。可以根据自己的喜好选择合适的茶叶。不过现在市面上购买的茶叶都有一定的保质期。喝茶水时，需要检查茶叶是否在保质期内。茶叶是否在保质期内并妥善保管，无霉变、受潮等现象。，就可以正常喝了。如果茶叶不在保质期内，或者保存不当，发霉受潮，建议丢弃。