累。站着骑山地车下山需要使用更多的身体力量来控制车辆，同时还要承受持续不断的震动和冲击力，会加重肌肉疲劳和酸痛感，因此，建议在下山前适当调整座位高度，采用合适的骑行姿势，以减少体力损耗和身体不适。