猪油好。主要体现在以下几方面：1、猪油热量高，食用之后会有饱腹感。2、紫苏油热量较低，属于植物油，饱腹感不明显。3、猪油价格适中，每斤的价格为4-5元。4、紫苏油价格高昂，每斤的价格为100元-300元。