约566.1公里。福州到宁波全程约566.1公里，自驾用时约7小时6分钟，途经：沈海高速、甬莞高速。宁波推荐旅游景点：宁波野生动物园、鼓楼、天一阁、蒋氏故居景区、石浦渔港古城景区、丹山赤水风景名胜区、杭州湾国家湿地公园、樱花公园、雪窦山风景区-雪窦寺、河姆渡遗址等。