约3小时56分钟。昆明到大理全程约330.7公里，自驾约3小时56分钟，途经：南绕城高速、杭瑞高速。大理美食有：烧饵块、包浆豆腐、烤乳扇、凉虾、木瓜鸡、喜洲粑粑、大理生皮、石锅蓝莓鱼、大理酸辣鱼、洱海螺蛳等。