拳术的动作要求手、足、板（胸腹）、眼四者要协调一致，不要有偏差。手足板眼齐是一句太极拳的口诀，意思是拳术的动作要求手、足、板（胸腹）、眼四者要协调一致，不要有偏差。这句口诀出自《太极拳九诀》中的《五字经诀》，是杨班侯所传的太极拳的重要秘诀之一。手足板眼齐的含义是：手：指手臂和手掌，要随着身体的转动而变化，不要僵硬或乱动。足：指脚步和腿部，要灵活稳定，不要滞重或虚浮。板：指胸腹和腰背，要松柔圆润，不要挺胸或塌腰。眼：指目光和神情，要专注平和，不要分散或紧张。