约282.8公里。厦门到三明全程约282.8公里，自驾时间约3小时24分钟，17个红绿灯，途经：永漳高速、长深高速。三明美食有：沙县小吃、三明八碗、水蒸肉粽、寿面、五谷杂粮饭、黄皮鸭等特色名吃。