约1869.8公里。青海到云南全程约1869.8公里，自驾耗时约22小时6分钟，途经：兰海高速、银昆高速。云南美食有：汽锅鸡、昆明红烧鸡枞、宜良烧鸭、大理砂锅鱼、沾益辣子鸡、黑三剁、大救驾、宣威火腿、白油鸡纵、野生菌火锅等。