海藻碘食用盐需要根据个人的体质进行判断，通常不能一概而论。根据百度健康查询得知：海藻碘盐能够为身体起到辅助补碘的效果，主要适用于缺碘的人群。如果出现碘元素缺乏的症状，比如甲状腺体积增大，尤其是患有甲状腺功能减退症状的人群，可以适当吃海藻碘盐，能够起到补碘的效果，避免体内出现缺碘的症状，有利于疾病恢复。如果体内碘含量充足，也可以偶尔食用海藻碘盐，但不宜频繁、大量食用。如果体内出现碘元素含量增多的症状，比如体重减轻、肌肉无力等症状，尤其是甲状腺功能亢进患者，不可以吃海藻碘盐。海藻碘盐中碘元素比较丰富，可能会导致体内的碘元素严重超标。海藻碘食用盐需要根据个人的体质进行判断，通常不能一概而论，如果需要补碘，平时也可以多吃一些含碘元素的食物，例如海带、紫菜等。