“蹭蹭长肉”更为准确和规范。根据百度文库查询得知：“蹭蹭长肉”和“噌噌长肉”都是口语化的表达方式，用来形容体重快速增加的情况。不过，从语言规范的角度来看，“蹭蹭长肉”更为准确和规范。因为“蹭蹭”是一个象声词，形容物体缓慢移动的声音，与快速增加的体重相呼应，更形象生动。而“噌噌”则更强调速度和力度，不如“蹭蹭”更能表达缓慢增加的含义“蹭蹭长肉”是一个口语化的表达方式，通常用来形容某人的体重在短时间内迅速增加，而且增加的幅度比较大。这个说法的意思是，某人的体重增长得很快，就像物体在缓慢移动时发出的“蹭蹭”声一样，给人一种缓慢而稳定的感觉。