情绪反噬和情绪反扑的区别如下：1.情绪反噬主要指的是在受到挫折、打击或不快情境后，情绪的负面变化不断累积和加重，这种情况下，个体可能会出现情绪低落、焦虑、抑郁等负面情绪体验，甚至引发身体健康问题。2.情绪反扑是在受到外界负面刺激或挑战时，个体积极应对，调整自己的情绪和心态，从而保持情绪的稳定和积极。情绪反扑强调个体通过积极的情绪调节策略，抵抗外界负面影响，保持内心的平静和积极。