有蛋白质、纤维素、维生素和矿物质、还有抗氧化剂等营养成分。以下是早餐宝含有的主要营养成分：1.碳水化合物：早餐宝中的谷物（如燕麦、麦片等）是碳水化合物的主要来源，提供身体所需的能量。2.蛋白质：早餐宝中的坚果（如杏仁、核桃等）是蛋白质的来源之一，有助于维持身体的正常生理功能。3.脂肪：早餐宝中的坚果和蜂蜜含有健康的脂肪，有助于维持身体的正常生理功能。4.纤维素：早餐宝中的谷物和水果含有较多的纤维素，有助于维持肠道健康。5.维生素和矿物质：早餐宝中的水果和坚果含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、铁等，有助于维持身体的正常生理功能。6.抗氧化剂：早餐宝中的坚果和蜂蜜含有抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的损害。