攀高和攀凳的区别如下：1.运动方式：攀高是一项户外运动，需要使用手脚的力量攀爬岩壁或人工搭建的架子。而攀凳则是在平地进行，通过手和脚的协调动作爬上一张或数张凳子。2.用途：攀高的主要目的是挑战极限、增强体力和耐力，同时也可以锻炼手和脚的协调能力。而攀凳则主要用于儿童进行启蒙运动，促进身体协调性和平衡性的发展。3.难度：攀高对技巧和力量要求较高，需要经过一定的训练和练习才能掌握。而攀凳相对简单，儿童可以在短时间内掌握。