300g鸭绒暖和。1、使用条件：在较温暖、潮湿或风速较高的条件下，300g的鸭绒会更合适，而在相同条件下，200g的鹅绒会无法提供足够的保暖效果。2、绒朵大小方面：300g鸭绒的绒朵相对较大，能够提供更大的保暖面积，而相比之下200g鹅绒的绒朵较小，保暖面积较小。