1、首先打开抖音，在登录界面登录账号时，如果被封禁，会弹出提示窗口，直接点击申诉的选项。2、然后点击后，会弹出账号限制说明界面，此时可以看到账号封禁的时间以及限制原因，点击下方的申诉。3、然后点击后，会弹出申诉界面，在申诉界面，输入需要申诉的内容并填写手机号码。4、然后申诉内容，如实填写，填写后，点击右上方的提交信息。5、最后，提交后，页面会显示申诉处理中，这时只需要耐心的等待一个工作日即可。