好。1、营养方面：玉米胚芽油含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸和油酸，这些成分具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。2、安全方面：黄金晴玉米胚芽油经过多次精炼和脱杂，去除了油中的杂质和有害物质，安全性得到了提高。