高水平。能够完成50公斤臂力棒50个的个厅渗体是处于高水平的位置，臂力棒动作对于个体的手臂力量，档伏衫以及腰腹力量要求很高，50公斤臂力棒重量相对适中，但是想要一次性完成50个，很有难度。