最好是踩刹车。科目三起步时，一般需要先踩刹车，再踩离合挂挡，然后松手刹，慢抬离合起步。起步时踩刹车的目的是为了防止车辆后溜，如果地面稍微带有一点点坡度，刚起步时只踩离合，不踩刹车，动力不足，会向后溜车，导致扣分或者挂科。但是如果是明显的下坡路，可以不踩刹车，毕竟车子向前走是正常的。起步时要注意离合器和油门的配合，离合器记住一个原则“快踩慢抬”，油门记住一个原则“慢踩慢抬”。