懂视

艾弗森日常训练是什么

2024-09-06 01:59:06

6x6训练。艾弗森6×6的训练为,一星期6天,1天6小时(不包括有球)。只要就是力量,耐力(水里跑步),爆发力,还有投篮,传球也是,画个圈,站远处往里面传,各种方式。