1、小酸、主要体现是经络通，但是气血不足，是局部的气不太畅通，此类人也是爱生气的特征。2、大酸是刻意强守而导致的酸胀。如意念强守在眉心、下丹田、头、眼这几个部位都是很多人在打坐练习过程当中比较喜欢强守的部位。若刻意强守不当易留后患，此点切记。